خميس أفكار …

مرحبا! كيف هي حياتك؟

اليوم فعلت جزءًا من Jillian’s ABS II بالإضافة إلى مسافة 3 أميال. رأيت هذا في نزهة مما جعلني أرغب في ركض …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
استمع رائع – كتاب وكذلك سلسلة تقييم البودكاست
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – التي تم تقديمها على مسموعة أو أمازون أو في أي مكان تباع الكتب.

هل “ثم ذهبت” استمع رائع؟ ها هي تقييمي!

لمزيد من المراجعات ، والروابط وكذلك التوصيات تفقد RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية

القادم
التعلم من جولة فقيرة
03:48

يعيش
00:00
08:21
04:20

خميس أفكار

حسنًا ، أتطلب أفكارك حول شيء مهم للغاية …

العرض: مضمّن ؛ Padding-Right: 0px “border =” 0 ″ alt = “آثار أقدام في الرمال” src = “” width = “644 ″ height =” 433 ″ />

في الأسبوع الماضي ، كان أخي وكذلك كنت أتحدث وكذلك ذكر أنه يعاني من ذراعيه – كما هو الحال في معصمه وكذلك اليد فقط يتدفقان معًا. ومع ذلك ، فإننا لا نفهم ماذا ندعو إلى الاتصال به؟! تلدح؟ الأمامي؟

لذلك أتطلب أفكارك – ماذا ندعو هذا الشرط؟ *لاحظ أن هذا هو ذراعي المليئة ، وليس له.

أود أن آخذ دقيقة لأقولها بفضل أمي على أيدي كبيرة بشكل غير طبيعي بالإضافة إلى القدمين ، من الناحية المثالية ، سيكون لديّ رضع رياضي سيرينا ويليامز كيندا ، كما أنه يستحق كل هذا الإحراج.

سؤال: هل سبق لك أن حصلت على بطاقة من شقيقك تقول ، “آسف على Cankles”. ؟

لأن لدي.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين

4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين

تقف AB تمارين للعدائين. 4 دقائق تمرين يمكنك القيام به في المنزل لا توجد أجهزة مطلوبة!

يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين

يمكنك مساعدة إيجابية الجسم للعدائين

تحذير الزناد: يحتوي هذا النشر على وصف لصورة جسم غير مواتية من تجربتي الشخصية. عندما أكون أول نجم

اتصل بنا إلى الشجاعة وكذلك الجريئة بشكل كبير وكذلك الجري

اتصل بنا إلى الشجاعة وكذلك الجريئة بشكل كبير وكذلك الجري

تفقد في الوقت المناسب … ماذا تفعل اليوم؟ تتناغم مع الركض ، يوم الراحة ، القوة ، المشي الكلب ، إلخ … [فحص في Rune

ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة

ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة

نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى نصائح ل

بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة

بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل / المشي لفترات طويلة

بالضبط كيفية الاستفادة من تقنية التشغيل/المشي لتدريب الماراثون على المدى الطويل. خدعة لنصف الماراثون وكذلك التدريب الكامل. لماذا الجري/المشي م

خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟

خزان تخزين القرش دش المطحنة وكذلك تواريخ الغداء … تواريخ؟

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ ما عليك سوى التفكير في الجري المفضل لدي وكذلك الأكل من نهاية هذا الأسبوع! ما آخر ما توصلت اليه؟ أولاً⚡ من قبل الشهية

.