هذا الصباح ، استيقظت ليس مشرقًا ومبكرًا (ما زلت في وقت كاليفورنيا) وذهبت للركض. أردت أن أقوم بعمل طويل ، لكن من الصعب بالنسبة لي أن أبقى على المسار الصحيح في فلوريدا (بداية متأخرة ، وليس أفضل الأكل ، وأشعر وكأنني أتولى اليوم الجري). لكنني فعلت 12 ميلًا اليوم ، وربما سأفعل 12 غدًا من أجل العودة إلى الوراء.
عندما خرجنا في أغسطس ، فعلت نفس الشيء – ركض 13 ثم 12. كنت أتدرب على نيويورك في ذلك الوقت. الآن أنا أتدرب على شيء آخر. TBA على رأس السنة الجديدة (ليس لأنني غامض ، في الغالب لأنني بحاجة إلى معرفة كل شيء).
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
قبل أن نكون غرباء من قبل رينيه كارلينو للكتاب مراجعة.
أفكار سريعة وتوصيات للكتب الصوتية. القصة والراوي والمراجعة والمزيد على سلسلة الاستماع الجيدة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 9 دقائق ، 42 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
09:42
الإفطار – أعتقد أن هذا هو أفضل عجة صنعتها على الإطلاق – اضطررت إلى توثيقها
الفائز في هبة هوديي تحت الدروع …
إنه أمر هادئ جدًا هنا ، لذا أعتقد أنني سأستريح مع كتابي – Gone Girl.
أفكر في أهدافي لعام 2013 أيضًا – هل لديك لك حتى الآن؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
100 ميل متتبع قابل للطباعة
100 ميل متتبع قابل للطباعة
مجانا 100 ميل تعقب مخطط طباعة. قم بتشغيل أو Walk 100 Mile Challenge Tracker لجميع المتسابقين والبقاء متحمسين
كومة على Miles Run Bet Challenge Notes Final
كومة على Miles Run Bet Challenge Notes Final
تشغيل الرهان الفائزين! تم إجراء كومة على تحدي الأميال الجارية على مدار الأربعة أسابيع الماضية التي كنا نركض فيها 4 مرات
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
2020 أهداف – كل شيء جديد ولكن أيضًا العودة إلى التدوين
مرحبًا!! كيف حالكم؟ قضيت بعض الوقت على مدار الأسبوعين الماضيين أفكر حقًا في قرارات وأهداف السنة الجديدة و
يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟
يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟
ابدأ مجلة تدريب الماراثون. اليوم الأول تحقق في المدى الطويل. تشغيل التحديثات اليومية والوصفات لمدة 90 يومًا القادمة
كومة على Miles Run Bet Challenge 2018
كومة على Miles Run Bet Challenge 2018
تحدي لمدة 30 يومًا. كومة على تحدي الأميال مع الرهان Run! ركض 4 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. انضم الي
كومة في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
كومة في اليوم 4 – الجري ليس العلاج ولكنه يساعد
Virtual Running Challenge Day 4 in.
⚡ من قبل الشهية
.
Leave a Reply