الكوليسترول السيئ ليس سيئًا كما يعتقد الناس

الكوليسترول “السيئ” ليس سيئًا كما يعتقد الناس ، كما تظهر الدراسة

قد لا يكون ScienceDaily-ما يسمى “الكوليسترول السيئ”-البروتين الدهني منخفض الكثافة يسمى LDL-سيئًا للغاية بعد كل شيء ، وهو دراسة جامعة تكساس إيه آند إم التي تلقي ضوءًا جديدًا على نقاش الكوليسترول ، وخاصة بين البالغين الذين يمارسون الرياضة.

يقول ستيف ريشمان ، باحث في وزارة الصحة وعلم الحركة ، إن الدراسة تكشف أن LDL ليس الشر دارث فيدر من الصحة التي صنعها في السنوات الأخيرة وأنه يجب تبني مواقف جديدة فيما يتعلق بالمادة . تم نشر عمله ، بمساعدة من زملائه من جامعة بيتسبيرغ ، جامعة ولاية كينت ، ومركز جونز هوبكنز لإدارة الوزن وكلية الطب في أونتاريو الشمالية ، في مجلة علم الشيخوخة.

قام ريكمان وزملاؤه بفحص 52 شخصًا من الأعمار إلى 60 إلى 69 الذين كانوا بصحة جيدة بشكل عام ولكن ليسوا نشطين جسديًا ، ولم يشارك أي منهم في برنامج تدريبي. أظهرت الدراسة أنه بعد التدريبات القوية إلى حد ما ، كان لدى المشاركين الذين اكتسبوا أكبر قدر من الكتلة العضلات أيضًا أعلى مستويات الكوليسترول في الكوليسترول LDL (السيئ) ، “نتيجة غير متوقعة للغاية ووضعنا فاجأنا.

“إنه يدل على أنك تحتاج إلى كمية معينة من LDL للحصول على مزيد من كتلة العضلات. ليس هناك شك في أنك تحتاج إلى حد سواء – LDL و HDL – والحقيقة هي (الكوليسترول) كل شيء جيد. لا يمكنك ببساطة إزالة جميع الكوليسترول “السيئ” من جسمك دون حدوث مشاكل خطيرة.

تم العثور على الكوليسترول في جميع البشر وهو نوع من الدهون حول الجسم. يشتمل إجمالي مستويات الكوليسترول في الكوليسترول على البروتين الدهني LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) و HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة).

يشار دائمًا إلى LDL باسم الكوليسترول “السيئ” لأنه يميل إلى التراكم في جدران الشرايين ، مما يسبب تباطؤ تدفق الدم الذي يؤدي عادة إلى أمراض القلب والنوبات القلبية.

HDL ، التي تسمى عادةً “الكوليسترول الجيد” ، تساعد عادةً على إزالة الكوليسترول من الشرايين.

يقول ريشمان: “لكن هنا يميل الناس إلى أخطأ الأمور”.

“LDL يخدم غرضًا مفيدًا للغاية. إنه بمثابة علامة تحذير على أن هناك خطأ ما وأنه يشير إلى الجسد إلى علامات التحذير هذه. تقوم بعملها بالطريقة التي يفترض بها.

“عادة ما يقول الناس ،” أريد التخلص من كل الكوليسترول السيئ (LDL) ، لكن الحقيقة هي ، إذا فعلت ذلك ، فستموت “، يضيف أستاذ تكساس إيه آند إم. “يحتاج الجميع إلى كمية معينة من كل من LDL و HDL في أجسادهم. نحتاج إلى تغيير فكرة LDL هذه دائمًا الشيء الشرير – كلنا نحتاجها ، ونحتاج إليها للقيام بعملها. ”

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن حوالي 36 مليون شخص من البالغين الأمريكيين لديهم مستويات عالية من الكوليسترول.

“تحتاج أنسجةنا إلى الكوليسترول ، و LDL يسلمها” ، يلاحظ. “HDL ، الكوليسترول الجيد ، ينظف بعد إجراء الإصلاح. وكلما زاد عدد LDL في دمك ، كلما تمكنت من بناء العضلات أثناء التدريب على المقاومة. ”

يقول ريكمان إن الدراسة يمكن أن تكون ذات قيمة في النظر إلى حالة تسمى ساركوفينيا ، والتي هي فقدان العضلات بسبب الشيخوخة. تشير الدراسات السابقة إلى أن العضلات تضيع عادة بمعدل 5 في المائة في العقد بعد سن الأربعين ، وهو مصدر قلق كبير لأن كتلة العضلات هي المحدد الرئيسي للقوة البدنية. بعد سن 60 ، تم العثور على انتشار الساركوبينيين المعتدل إلى الشديد في حوالي 65 في المائة من جميع الرجال وحوالي 30 في المائة من جميع النساء ، ويمثل أكثر من 18 مليار دولار من تكاليف الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.

يقول ريشمان: “خلاصة القول هي أن LDL – الكوليسترول السيئ – بمثابة تذكير بأن هناك خطأ ما ونحتاج إلى معرفة ما هو عليه”.

إنه يعطينا علامات تحذير. هل تدخين المشكلة ، هل هو نظام غذائي ، هل هو عدم ممارسة التمارين الرياضية أن الكوليسترول الشخصي مرتفع للغاية؟ إنه يلعب دورًا مفيدًا للغاية ، فهل كان المقصود القيام به ، ونحن بحاجة إلى التراجع عن طريق تسميته دائمًا الكوليسترول “السيئ” لأنه ليس سيئًا تمامًا “.

مصدر القصة:
تتم إعادة طباعة القصة أعلاه (مع التعديلات التحريرية من قبل موظفي ScienceDaily) من المواد التي توفرها جامعة تكساس إيه آند إم.