قبل أن أمسك طائرتي من فيلادلفيا إلى فلوريدا ، عدت وأمسكت بقهوة مثلج من ABP. أنا فتاة “8 ساعات في الليل” ، وهذا يعني أنني بحاجة إلى 8 ساعات من النوم لأشعر بالرضا ولم أحصل على ذلك لعدة أيام. كنت بحاجة إلى هذا؟
على متن الطائرة ، استمتعت بهذه الحقيبة من رقائق رقائق الصويا. كانوا على ما يرام تذوق ، لكني أحب أن لديهم 9 غرامات من البروتين في كيس يبدو وكأنه “وجبة خفيفة ممتعة”. عادة ما تكون وجباتي الخفيفة ثقيلة للغاية ، لذا فهذه خطوة في الاتجاه الصحيح. إليكم معلومات التغذية لبطاطا تصويري الصويا – نكهة قرفة التفاح
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
حصلت على اختبار Covid-19
الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وأكثر من ذلك. حصلت على الاختبار التقليدي وحصلت بن على اختبار Covid-19 السريع.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
05:16
اختارني بن من المطار وقادني إلى جزيرة ماركو ، فلوريدا. لقد مر أكثر من ساعة من المطار وكنت جائعًا ، بالإضافة إلى أننا بحاجة إلى التوقف والتقاط بعض “Monica Essentials” ، لذلك وصلنا إلى Publix.
حصلت على بعض الكرز للقيادة الفورية وتناول الإرضاء 🙂
وحصلت على طن من الخضار السلطة. أنا في حاجة كبيرة للتخلص من السموم بعد الأيام القليلة الماضية. قد يضطر ذلك إلى الانتظار حتى أعود إلى المنزل ، لكنني كنت خضارًا شديدة الخضار.
أحاول أيضًا زيادة كمية البروتين ، لذلك حصلت على حقيبة السلمون هذه لوضعها على رأس السلطة. عادةً ما أشتري علب السلمون ، لكن هذا أسهل بكثير وأقل فوضى.
هذه طريقة رائعة للحصول على بروتين جيد في سلطة دون أي عمل ، فقط فتح وتفريغه في الأعلى! أستخدم الحمص كضمادات سلطة ، والتي تعمل مثل المايونيز ونكهات سمك السلمون والسلطة تمامًا.
لقد صنعت سلطتي في وعاء خلط. أنا لريال مدريد.
بعد أن أكلنا ضربنا الشاطئ. هذا الماء دافئ للغاية هنا ، إنه خط حدود. هذا مختلف تمامًا عن CA حيث لا أذهب إلى الماء لأنه يتجمد طوال الوقت.
قامت أمي بتصنيع لازانيا لتناول العشاء ، لكنني لا آكل لحوم اللازانيا ، لذا التقطت خضروات في Publix أيضًا.
صفيحتي … ربما تم استحمام الخبز بشكل كبير في الزبدة ، لكنني أفضل تجاهل هذه الحقيقة والاستمتاع فقط بذيذة.
ثم ، كان وقت صورة العائلة. هذا تقليد مع بين فام؟
بعد الصور الخطيرة كان لدينا بعض المرح. تصنف الصور الخطيرة على أي حال ، أليس كذلك؟ حسنًا ، ربما لا ولكن قضينا وقتًا ممتعًا.
لقد افتقدني هذا الرجل (الذي تزوجته) وكان لطيفًا جدًا وسعيدًا لرؤيتي اليوم؟ أنا أحب أحبه كثيرا <3 بن مع ابن أخيه أوين ، وهو أفضل طفل رأيته على الإطلاق. هذه هي أنا ، شقيقتي بن ، أمي والجدة. بعد وقت الصورة ، صممنا في حمام السباحة لفترة طويلة ، وأنا الآن أستمتع ببعض ملفات تعريف الارتباط والحليب. أحتاج إلى أن يختتمها والنوم قريبًا ، أتلاشى بسرعة! أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: الأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض الأسباب التي تديرها الناس مقابل أسباب الركض MEMES المضحكة لسبب تشغيل الناس. تشغيل تحديث تدريب ديزني. تشغيل تذكيرات حول المجتمع و أفضل التأكيدات للعدائين أفضل التأكيدات للعدائين فيما يلي قائمة تضم 51 تأكيدًا إيجابيًا للعدائين. ذكرت هذه على Instagram اليوم لأنك قد لا تدرك 9 أسباب بحاجة إلى عضوية التدليك 9 أسباب بحاجة إلى عضوية التدليك تدليك الحسد العروض الخاصة الشهرية ومراجعة الحصول على تدليك أو خدمة الوجه كل شهر. أسبابي لاحصل على تدليك مستحيل Teriyaki Bowls - وصفة ما قبل السباق مستحيل Teriyaki Bowls - وصفة ما قبل السباق مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون حصل بن فيروس كوروناف حصل بن فيروس كوروناف العيش مع شخص حصل على Covid19 - ماذا حدث؟ نتائج اختبار Covid19 الخاصة بي. مشاعر صادقة حول الاضطرار كيفية القيام بعداء مسطح وكيفية الحصول على المزيد من متابعي Instagram - Fun Run Challenge يوم 9 كيفية القيام بعداء مسطح وكيفية الحصول على المزيد من متابعي Instagram - Fun Run Challenge يوم 9 كيفية الحصول على المزيد من المتابعين على Instagram مع هذه الصورة الممتعة في اليوم. كيف تفعل عداء مسطح وما هو الهاشتاج ⚡ من قبل الشهية .
Leave a Reply