يوم الجمعة يعامل بالإضافة إلى وصفات يوم اليقطين

يا هناك وكذلك يوم الجمعة!

أنا أركض نصف ماراثون في نهاية هذا الأسبوع وكذلك ماراثون جي في نهاية الأسبوع المقبل. عادة هذا ليس أسلوبي. أنا مؤمن كبير في تفتق تفتق. لكنني حصلت على مريلة مجانية من جي وكذلك أحب نصفها وكذلك في لوس أنجلوس ، لذلك لم أستطع رفضها. (سأأخذ الأمر بسهولة ، أكثر من ذلك بكثير في وقت لاحق.)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
تشغيل فكرة للبقاء بصحة جيدة خلال اندلاع فيروس كورونا. هل يمكنك الجري وكذلك المشي في الخارج أثناء الإقامة في المنزل؟ إليك نصيحة لمساعدتك في منع لمس صفقتك مع …

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقتين ، 25 ثانية

القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51

يعيش
00:00
08:21
02:25

Soooo ، هذا الصباح فعلت 4 أميال بسيطة وكذلك غدًا لا أفعل شيئًا. قد أقف في الحمام ، ولكن هذا يتعلق به. يمكن.

عندما عدت ، قدمت وجبة إفطار سريعة من البيض وكذلك الخبز المحمص (هل تريد حقًا رؤية صورة لهذا؟). وكذلك الآن أنا أرتشف بعض القهوة المثلجة.

أريد حقًا يوم الجمعة اليوم – لقد كان أسبوعًا مجنونًا! هذا جعلني أؤمن به عندما ساعدت ستاربكس في الكلية. كانت صباح الجمعة الأكثر ازدحامًا من الأسبوع بأكمله! بدا الأمر وكأنه قدر كبير من الناس الذين تعاملوا مع قهوة أنيقة وكذلك في كثير من الأحيان معجنات صباح يوم الجمعة.

عمل بن يحصل على الخبز وكذلك الكعك يوم الجمعة. استخدم عملي القديم لتناول وجبة الإفطار كل يوم جمعة (شخص واحد سيحضر وجبة الإفطار للمكتب وكذلك التعويض). نعم ، لقد عملت في مكتب ممتع حقًا.

اليوم هو يوم اليقطين الوطني !!!

أفهم أن اليقطين يتم لعبه في Blogland ، ولكن كشخص لديه رأس قرع كبير ، أشعر أنه من الجيد بالنسبة لي الاستمرار في الضجيج.

فيما يلي بعض من وصفات اليقطين المفضلة لدي ، دبوس واحد ، دبوس جميع …

لا خبز اليقطين فطيرة

Dipkin Dip <- تقدم مع عصي Graham Cracker وكذلك اصطحب إلى حفلة! الفطائر اليقطين الفطائر اليقطين المجانية الغلوتين كب كيك اليقطين السهل كرم اليقطين للوافل أو الفطائر سؤال: هل تقدم لنفسك علاجًا خاصًا يوم الجمعة؟ ما هي وصفة اليقطين المفضلة لديك؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر في اختيار هذه: وصفة غطس لبناء النعناع البسيط وصفة غطس لبناء النعناع البسيط صحة النعناع اللحاء الزبادي وصفة تراجع. جرب هذه الحلوى البسيطة والصحية بناءً على مفضلة عطلة! يقدم مع فرو أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1 أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1 Dopey صعوبة في التدريب الأسبوع الأول ... عندما اتخذت قرارًا بالتسجيل لتشغيل صعوبة Dopey الأسبوع الماضي ، كنت مفاجئًا بشكل أساسي تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل أهداف شهرية للجري وكذلك اللياقة. الهدف الأساسي ، والهدف الشهري وكذلك الأهداف الصغيرة التي تحددها الأسبوع. الأهداف القابلة للطباعة مجانية شهر صباح يوم راحتينمط روتين صباح يوم الراحة روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ما أفعل أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات! أفضل سباقات العام ، الجري وكذلك الوصفات! بالضبط كيف الكثير من الأميال التي ركضتها هذا العام. أفضل السباقات وكذلك تشغيل الأفكار في منشور واحد! فحص عدد الميل الإجمالي وكذلك كالو ⚡ من قبل الشهية .