الكربوهيدرات وكذلك البروتين.
بعد ظهر هذا اليوم ، أمسك بارتين من الجرانولا العشوائي من مخزونتي إلى وجبة خفيفة. لا أعتقد أنني كنت جائعًا بقدر ما تذوقت جيدًا. أُووبس. عملت من 5 إلى 8 مساءً اليوم ، وكذلك اخترت تناول عشاء مبكر بالإضافة إلى تناول وجبة خفيفة ضخمة. أكلت “عشاء” في الساعة 4 مساءً. نعم ، لديّ خطط للانتقال …
عندما يوقفك شخص ما في الركض …
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هنا سيكون الأمر غريبًا بالنسبة لـ SoCal … إنها تمطر! ضربت الرصيف لمدة 8 أميال سهلة في المطر. نظرًا لأن الماء لا يسقط عادة من السماء هنا ، فأنا أحب الركض في المطر. يجعلني أشعر بالشرعية. توقفت لالتقاط صور للأوراق حول ميل 2.5. هم رائع. ملون جدا وسعيد! أنا أحبه. ليس …
الخبز المحمص الفرنسي الثلاثاء
مهلا هناك ويسعد يوم الثلاثاء! بدأت يومي مع 3 ميلر بسيطة بالإضافة إلى المشي الرائع مع بن. الليلة لدي أول طريقة لمجموعة الجري بالإضافة إلى قتلك لمدة يومين ، لذا تمنيت أن آخذ الأمر بسيطًا إنه نخب فرنسي يوم الجمعة الثلاثاء! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي قبل أن نكون مراجعة الغرباء قبل أن نكون غرباء …
لحظة شقراء
بعد ظهر هذا اليوم كنت أشقر مرة أخرى … ليس حرفيًا ، ولكن في الصورة النمطية غير السياسية ، فأنا أفرط. *على الرغم من أن هذا هو يوم كذبة أبريل ، إلا أن أنا أشقر نكتة فقيرة لا أريد أن أتذكرها. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي قبل أن نكون مراجعة الغرباء قبل أن نكون غرباء …