100 ٪ من الوقت
أدركت اليوم أنني أذهب تلقائيًا للحصول على الطعام عندما أشعر بالتعب. بمجرد أن يشعر جسدي بأي نقص في الطاقة ، أذهب مباشرة إلى المطبخ – 100 ٪ من الوقت. حسنًا ، لم أدرك هذا اليوم تمامًا. لقد كنت اشاهد. اسمحوا لي أن أوضح ، لقد كنت أراقب – بدون حكم – عاداتي. والنتائج في … …
أفضل نصائح للبقاء على قيد الحياة من الشكر عبر GIFS
مرحبًا! عيد شكر سعيد!! إذا لم تكن في الولايات المتحدة – يوم الخميس سعيد. في كلتا الحالتين ، أتمنى أن تستمتع ببعض الطعام الرائع والمرح اليوم. قدر كبير منا هو تكاليف وقت مع فطيرة اليقطين وكذلك الأسرة في يوم الديك الرومي هذا ، لذا قمت بتجميع منشور ممتع مليء بنصائح عيد الشكر وكذلك صور GIF. …
التدريب على نصف الماراثون – اقتراحات الجري
نشر اليوم هو كل شيء عن التدريب لنصف ماراثون ، وخاصة النصف الأول من ماري لشخص ما. احتاج زائر للتحدث مع نصف الماراثون المحترف للحصول على وظيفة جامعية ، وكذلك ريان هول لم ترد على مكالماتها الهاتفية ، لذا ضربتني للحصول على بعض النصائح. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 3 مذكرات فيديو …
أكل مثل الهبة الأولمبية
ضع في اعتبارك أن البروتين شوكولاتة ملفات تعريف الارتباط التي أكلتها يوم الجمعة؟ رقم؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح نصائح قناع الوجه للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين. فيديوهات اكثر 0 ثانية من …
الدافع الاثنين – الجري!
مرحبًا! لقد عدت أخيرًا إلى المنزل في حوالي الساعة 10 مساءً الليلة الماضية. كان هذا أطول موطن في حياتي. لكنني استيقظت هذا الصباح على شعور رائع وطرد مسافة 6 أميال سهلة بأفكاري. من الممتع دائمًا معالجة عطلة نهاية أسبوع ملحمية خلال الجولة ، ألا تعتقد ذلك؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 …
سندويشات التاكو لا تجعلك سمينًا
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ هنا أصبح الأمر رائعًا! ركضت وأكلت وأمتلك قطة لذا لدي كل ما يسير بالنسبة لي … ليس شاب. كنت في La-La Land هذا الصباح على الرغم من ذلك ولم أبدأ Garmin عندما بدأت الركض. ركضت على طريق لا أستخدمه عادةً إلا في أيام طويلة وأخذت طريقًا مختلفًا هناك ، لذا لم …
معدلات خصم يوم الجري الوطني
مرحبًا! كيف حال يوم الجري الوطني الخاص بك؟ حسنًا ، بغض النظر عن كيفية حدوث ذلك ، سأجعل الأمر أفضل بكثير من خلال عدد قليل من رموز سعر الخصم المرتبطة بالتشغيل! فحصهم أدناه وكذلك الاستمتاع! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي زوجتي الساحرة في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب زوجتي الساحرة في جناح بيش: مذكرات …
12 ميلًا وتحت الفائز بالدروع
هذا الصباح ، استيقظت ليس مشرقًا ومبكرًا (ما زلت في وقت كاليفورنيا) وذهبت للركض. أردت أن أقوم بعمل طويل ، لكن من الصعب بالنسبة لي أن أبقى على المسار الصحيح في فلوريدا (بداية متأخرة ، وليس أفضل الأكل ، وأشعر وكأنني أتولى اليوم الجري). لكنني فعلت 12 ميلًا اليوم ، وربما سأفعل 12 غدًا من …
Laguna Hills Memorial Half Marathon Recap
Laguna Hills Memorial Day Half Marathon! أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي حصلت على اختبار Covid-19 الحصول على اختبار فيروس Coronavirus – بالضبط كيف يعمل ، ما هو شعور ، تجربتي وكذلك المزيد. حصلت على الاختبار القياسي وكذلك Ben حصلت على اختبار Fast Covid-19. فيديوهات اكثر 0 ثانية من 5 دقائق ، 16 ثانية القادم ما …
عصير الفراولة المغطاة بالشوكولاتة
مرحبًا! حسنًا ، لدي عصير لذيذ للمشاركة ، ولكن لديّ شيء مؤسف للغاية للمشاركة. أشياء رائعة أو أخبار سيئة أولاً؟ تمام. أخبار سيئة … أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب الماراثون 1 فيديوهات اكثر 0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية القادم بودكاست خلاصة من 6 أغسطس 07:26 يعيش 00:00 08:21 03:12 قام …