أفوكادو نصف نتائج ماراثون و Recap
مرحبا! ركضت ماراثون نصف الأفوكادو هذا الصباح! AKA السباق الذي ركضت فيه العام الماضي حيث فقدت مفاتيحي! مكالمة الاستيقاظ المبكرة لأنه على الرغم من أن السباق لم يبدأ حتى الساعة 7:30 صباحًا ، كان السباق على بعد ساعة وآخر مكوكات من موقف السيارات المتبقي في الساعة 6:30 صباحًا. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي يوم تدريب …
أهداف الاثنين الشهرية
بدلاً من يوم الاثنين ، أقوم بعمل أهدافي في نوفمبر: 1. الأكل البديهي – تناول الطعام فقط عند الجوع ، ودفع مصلحة أفضل للكم أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين خمسة تمارين أسفل الجسم للعدائين! جرب هذا التمرين السريع على القدرة على التحمل في المنزل من أجل ساقيك والوركين …
وقت الحصاد
أنا أكتب هذا النشر على القطار. أليس هذا غريبا؟ لقد قمت بالتدوين في جميع أنواع الأماكن المختلفة ، ولكن لم يسبق له مثيل. نعم ، لقد قمت بالتدوين على متن طائرة ، لقد قمت بالتدوين بالمثل أثناء الألم (Marathon Post). لقد قمت بالتدوين في منزل … حسنًا ، سأوفر لك الباقي؟ قبل مغادرتي ، كان …
رفعت دعوى البيانات في ولاية يوتا حظر الولاية على النساء المتحولين جنسياً الذين يلعبن مع مؤسسات الرياضة
قدمت عائلتان في ولاية يوتا تحديًا قانونيًا في ولاية يوتا تحدد المحكمة ضد النفقات المنزلية 11 ، والتي تمنع النساء المتحولين جنسياً من التنافس في رياضات المؤسسة. القانون ، الذي سنته الهيئة التشريعية على حق النقض في حاكم كوكس ، “فرز النساء المتحولين جنسياً من أجل استبعادهن من رياضات الفتيات. إنها تمنع كل امرأة من …
اسأل مونيكا فوضوي
اضطررت للذهاب إلى مجموعة الجري الليلة الماضية ، ولكن أيضًا طرحت أسئلة مونيكا للإجابة عليها. لذلك ، هذا أنا-ما بعد الركض ، لا دش. ويبدو أنني لا أملك فرشاة شعر … آسف. الأسئلة التي تم تناولها: أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي بودكاست خلاصة من 6 أغسطس وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 …